Is é bia ardcháilíochta an cosán go croílár gach duine. Deimhneoidh ceartas an abairt seo ní hamháin gur cothúóir tú, ach freisin gur sexopathologist tú. Ceadaíonn bia, a roghnaítear sna teaglamaí riachtanacha, an tábla teaghlaigh a éagsúlú. Feabhsaíonn cuid acu láidreacht fear agus úsáidtear iad chun ábhar testosterone ina fhuil a mhéadú.
Tá aithne ar tháirgí a mhéadaíonn cumhacht i bhfear ar feadh i bhfad, mar sin ní féidir leat ach cuimhneamh ar eolaíocht ársa na miasa grá cócaireachta.
Faoi na táirgí a mhéadaíonn cumhacht, agus labhróimid. Mar sin féin, ba mhaith liom ní hamháin iad a liostú, ach chun cabhrú leat a fháil amach cén fáth a bhfuil sé seo ag tarlú. Ionas go gceadaíonn an t -eolas ar roinnt rialacha dúinn éirí as sonraí neamhriachtanacha a chur de ghlanmheabhair.
Riocht ginearálta an choirp
An bhfuil aiste bia amháin ann d'fhir? Is féidir le táirgí a mhéadaíonn cumhacht i bhfear tionchar a imirt ar orgáin agus ar chórais éagsúla, gan ach gnáthghnéas a dhéanamh. Cad iad na córais a bhfuilimid ag caint fúthu?
Córas fola
Tá an réimse gnéasach do staid an chroí agus na soithigh fola an -íogair. Cruthaíonn carnadh plaiceanna ar bhallaí na soithigh fola le haghaidh Atherosclerosis, athruithe brú i Hipirtheannas agus i bhfód, fadhbanna croí a lán fadhbanna d'fhir le linn dlúthchaidrimh. Dá bhrí sin, cuireann aiste bia a chuireann le sláinte an chórais chardashoithíoch fireann cumhacht mhéadaithe chun cinn freisin. Is iad na bia is fearr agus na táirgí is fearr le haghaidh éisc agus bia mara, tae dearg agus glas, tonic le ginseng nó rhodiola bándearg.
Córas inchríneacha
Mar is eol duit, cuireann an aiste bia ar ár gcumas leibhéal na hormóin fhireann i gcorp fear a normalú. Dá bhrí sin, d'fhéadfadh go mbeadh substaint atá riachtanach chun testosterone a tháirgeadh i dtáirgí a mhéadaíonn cumhacht. Mar shampla, is spionáiste é aiste bia lena n -áirítear soilire.
Córas néarógach
Chomh maith leis an aiste bia ceart, tá sé tábhachtach freisin na laethanta saoire a normalú.
Laghdaíonn tuirse, strus, iomaíocht ag an obair, eagla leanaí agus tosca seachtracha eile gníomhaíocht ghnéasach fear go mór. Ach tá táirgí ann a mhéadaíonn cumhacht, bia a ghníomhaíonn ar an gcóras néarógach, soothing nó spreagúil. Ina measc seo tá spíosraí, olaí aramatacha, spíosraí, cnónna almond, tae le ginger nó cardamom.
Córas díleá
Bíonn ró -sreabhadh, galair ainsealacha an bholg agus na stéig ag gníomhú go diúltach i gcónaí ar chumhacht. Tá bia ardcháilíochta i bhfad níos tábhachtaí ná bia croíúil agus flúirseach. Is bealach iontach é méid leordhóthanach snáithín sa aiste bia, tae glas chun an t -ae, na cnónna agus an mil a mhéadú chun cumhacht a mhéadú chun sláinte na bhfear a choinneáil.
Bíonn tionchar dearfach ag bia, ina bhfuil go leor frithocsaídeoirí, go dearfach freisin ar chumhacht na bhfear. Tá sé seo mar gheall ar an éifeacht fhabhrach chuimsitheach ar an gcomhlacht, ag cur bac ar a aosú. Is táirgí iad sú pumpkin, cairéid, mil, tae glas, torthaí, cnónna ina bhfuil cuid mhór vitimíní chun cumhacht a mhéadú.
Cothú cuí
Molann an chuid is mó de na saineolaithe fir meala láidreacht a mhéadú. Fíor, ní mór dom a rá nach féidir ach leo siúd nach bhfuil ailléirge acu leis an táirge seo a bheith sna cainníochtaí riachtanacha. Tá a n -airíonna tairbhiúla ar eolas ar feadh i bhfad, agus tá mias milis ina bhfuil cnónna, tae luibhe le mil ina aphrodisiacs fireann cáiliúil.
Is é an dara cuid den mheascán seo atá deartha chun cumhacht na bhfear a mhéadú ná cnónna agus síolta. Ba chóir go mbeadh an chuid is mó úsáideach i mbia do fhear - gallchnónna, cnónna cnó, peanuts (cnónna cré), almóinní, pistéise, pumpkin agus síolta lus na gréine (moltar iad a ithe). Ba chóir meascán gallchnó a ithe 2-3 uair an chloig roimh am codlata. Is maith an rud é prúnaí beaga a chur leis.
Is torthaí iad na praunes agus na dátaí atá an -úsáideach chun cumhacht na bhfear a mhéadú a rialaíonn leibhéal na testosterone. Ionas go dtarlóidh sé seo, glasraí agus torthaí nádúrtha (go háirithe tornapaí, cairéid, watermelons) a fheabhsaíonn peristalsis agus a bhfuil vitimíní iontu atá riachtanach chun cumhacht na bhfear a fheabhsú, ní mór duit ithe gach lá. Chun sláinte agus neart a choinneáil ar feadh i bhfad, cuir san áireamh in aiste bia laethúil:
- Mango;
- bananaí;
- avocado;
- tae glas, dearg nó luibhe;
- Tae dubh le cardamom.
Is fearr a dhéantar bia mara agus glasa a athchóiriú níos fearr, ach ba chóir go mbeadh an aiste bia saibhir i dtáirgí eile.
Tá glasa, oinniúin agus gairleog úsáideach freisin chun cumhacht a fheabhsú. Is féidir leo méadú ar leibhéil testosterone a bheith mar thoradh orthu, staid na soithigh fola a fheabhsú. Is uirlis iontach é bia ina bhfuil cuid mhór gairleoige, oinniúin, peirsil, spionáiste nó soilire chun sláinte an choirp fhir a fheabhsú agus chun tógáil a mhéadú. Is táirgí coitianta iad tincture garlic speisialta, a thógtar gach lá le bainne nó kefir, chomh maith le sailéad le huibheacha agus oinniúin a fheabhsaíonn an tógáil agus a théann i bhfeidhm go dearfach ar leibhéal testosterone.
Is táirgí iad feoil, éisc agus uibheacha a mhéadaíonn cumhacht. Spreagann an t -ábhar próitéine ard iontu táirgeadh speirm, agus tá colaistéaról bainteach le rialáil leibhéil testosterone. Fíor, ní gá duit mí-úsáid a bhaint as uibheacha sicín-moltar é a ithe níos mó ná 3-4 píosa in aghaidh na seachtaine. Ní mór do uibheacha gearga a ithe gach lá i méid dhá phíosa.
Is iad na cineálacha is tairbhiúla d'éisc a mholtar go rialta fir a thógann go rialta ná ronnach agus flounder. Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat go bhfuil bia mara an -úsáideach i bhfoirm bhruite.
I measc na dtáirgí tairbhiúla is féidir a mhéadú tá libido fireann freisin:
- cáis teachín;
- Brynza;
- cáiseanna bána;
- uachtar géar;
- iógart.
Chun blas a mhéadú, moltar dóibh ithe le dill, cilantro, cábla nó finéal, a spreagann táirgeadh testosterone. Ní chuimsíonn an aiste bia cáise cáiseanna crua, tá tae glas comhlánaithe aige.
Aistí bia ar leithligh
Chun an aiste bia is cuí agus is sláintiúla a dhéanamh, is fearr cabhair a lorg ó chothúóir.
Tá sé aisteach go bhfuil go leor de na táirgí liostaithe a théann i bhfeidhm ar an méadú ar chumhacht na bhfear, chomh maith le cnónna, torthaí agus spíosraí, ina aiste bia a úsáideadh le fada i dtíortha an Deiscirt. Agus tá siad clúiteach ar fhir réadacha, chomh maith le fada. Sna tíortha seo tá cultúr áirithe itheacháin ann: Is éard atá i mbia a n -áitritheoirí ná táirgí éadroma nach gceadaíonn do fhir an iomarca meáchain a fháil, agus tacaíonn sé freisin leis an leibhéal riachtanach testosterone ina gcorp.
Is minic a bhíonn nós ann agus beagán úsáideach in aon chás. Aiste bia na Meánmhara cáiseanna, ológa, torthaí agus glasraí bruite éagsúla, chomh maith le haiste bia oirthearach fíorálainn, a bheith ag teacht le spíosraí, tae glas le ginger, cnónna agus mil mar mhiasa milis ... Is bealach iontach é bia den sórt sin chun sláinte na bhfear a choinneáil, tógáil a mhéadú agus a chinntiú go bhfuil cumhacht mhéadaithe ann.