Aithníonn dochtúirí i go leor tíortha, tar éis taighde a dhéanamh ar éifeacht an chothaithe ar an gcóras atáirgthe, go bhfuil cnónna le haghaidh potency i bhfear úsáideach le tomhaltas leanúnach a norm laethúil. Níos mó ná 75% de na lánúineacha pósta le linn an tsuirbhé faoi deara athchóiriú ar rialtacht gnéis. Deimhníonn dochtúirí clinicí atáirgeadh freisin an éifeacht tairbhiúil a bhaineann le cnónna ar potency fireann, feabhas a chur ar chaighdeán na sperm agus méadú ar líon na gcoimpeart rathúil atá ag leanbh. Chun an éifeacht a bhaint amach, is leor kernels tirim a ithe, ach tá sé níos blasta iad a úsáid i meascáin, mhanglaim agus miasa eile - tá go leor oidis ann do gach blas.
Cad iad na buntáistí a bhaineann cnónna le haghaidh potency
Ní hamháin go bhfuil cnónna blasta - tá siad an-úsáideach freisin.
Is é an t-ábhar uasta de aimínaigéid, vitimíní, aigéid shailleacha il-neamhsháithithe agus microelements is gá chun fear le haghaidh potency láidir i cnónna. Tá éifeacht feabhsaithe libido ag comhpháirteanna a gcomhdhéanamh, cosc a chur ar fhorbairt ailse nó adenoma próstatach, agus cosc a chur ar fhadhbanna tógáil.
Liosta de shubstaintí úsáideacha cnónna chun potency a fheabhsú agus a mhéadú i bhfear:
| Comhdhéanamh bithcheimiceach | Liosta de shubstaintí úsáideacha | Sochair do potency fireann |
|---|---|---|
| Micrea-chothaithigh agus micrea-chothaithigh |
|
Glacann siad páirt i dtáirgeadh hormóin gnéis agus sperm, méadú ar chaoinfhulaingt an chórais cardashoithíoch le gníomhaíocht fhisiciúil, feabhas a chur ar fheidhmeanna na n-orgán atáirgthe agus ar cháilíocht na beatha gnéis. |
| PUFAanna (aigéid shailleacha il-neamhsháithithe) |
|
Páirt a ghlacadh i sintéis na hormóin gnéis, a choimeád ar bun potency. |
| vitimíní |
|
Glacann siad páirt i sintéis na saillte il-neamhsháithithe, feabhsaíonn siad meitibileacht cheallacha, gníomhaíonn siad orgáin na gcóras atáirgthe agus cardashoithíoch, agus méadóidh siad díolúine. |
| Aimínaigéid |
|
Is gá chun libido a mhéadú, cobhsaíocht a thógáil agus fullness orgasm, táirgeadh serotonin, testosterone, ocsaíd nítreach a normalú. |
| Próitéin | 14-26% i 100 g | Is "ábhar tógála" é do testosterone agus spermatozoa. |
Chun feidhm erectile, cobhsaíocht libido agus úsáideacht sperm a neartú, ní mór do fhear norm laethúil arginine, Omega-3, tócaifearóil, since, iarann, maignéisiam a ithe. Tá na vitimíní atá fágtha, PUFAs, macronutrients agus aimínaigéid atá i cnónna ag teastáil chun cealla, néaróin, microcirculation agus meitibileacht a athbhunú, agus táirgeadh hormóin a normalú.
Cén éifeacht atá ag cnónna ar potency
Gníomhaíonn éifeacht casta comhdhéanamh cnónna sintéis testosterone, spreagann sé na horgáin atáirgthe, neartaíonn sé potency agus tógáil, méaduithe libido laghdaithe, agus cuireann sé táirgeadh spermatozoa lán-chuimsitheach chun cinn. Mar thoradh ar athsholáthar córasach substaintí úsáideacha, déantar idirghníomhú comhchuí ar na córais ghnéasacha, inchríneacha, néarógacha agus soithíoch. Bíonn tionchar dearfach aige seo ar shaol gnéis fear.
Cén cnónna a mhéadú potency níos fearr
Deimhníonn Andrologists gur gá duit peanuts, cnónna coill (cnónna coill) agus gallchnónna a ithe le haghaidh potency. Líonann siad go tapa easnamh aimínaigéid, vitimíní, PUFAanna, riandúile agus tá siad ar fáil ar feadh na bliana do theaghlaigh le haon bhuiséad. Is féidir leat an aiste bia a éagsúlú agus raon na gcothaithigh a leathnú trí almonds, cashews, cnónna péine, pistachios, nutmeg agus cnónna Bhrasaíl a ithe.
Tábhachtach! Is iad na cnónna is úsáidí le haghaidh méadú potency fireann cinn triomaithe. Má tá na kernels friochta nó saillte, caillfidh siad cuid dá n-airíonna cneasaithe.
Nach bhfuil cnónna a mhéadú potency: cnónna cócó, macadamia agus pecans. Tá siad useless do fear, toisc go bhfuil iontu an méid is lú de próitéine agus substaintí úsáideach do na horgáin atáirgthe.
Pistachios agus almóinní
Feabhsaíonn pistachios scaipeadh fola sna baill ghiniúna, déanann siad spermatozoa lán-chuimsitheach, ardaíonn libido agus méadaítear orgasm. Le impotence, is gá iad a ithe ag 90 g ar feadh trí seachtaine, agus le haghaidh cosc níos mó ná 15 píosa / lá.
Pistachios agus almóinní
Tá almóinní saibhir i aimínaigéid, mar sin spreagann siad táirgeadh hormóin ghnéis, méadóidh siad a mhealladh agus neartaíonn siad libido. Chun potency a mhéadú, is leor do fhear suas le 30 g de na cnónna seo (20 píosa) a ithe sa tseachtain leath uair an chloig roimh an bricfeasta.
Molann dochtúirí malartach a dhéanamh ar thomhaltas pistachios agus almóinní triomaithe gan salann. Cé acu de na cnónna seo a bheidh an chuid is mó úsáideach le haghaidh potency - cinneann gach fear dó féin.
Cnónna péine agus cnónna coill (coll)
Tá cnónna péine úsáideach le haghaidh potency ina bhfoirm amh. A bhuíochas dá gcomhdhéanamh, feabhsaítear soghluaisteacht agus neart an spermatozoon féin, chomh maith leis an bpróiseas ejaculation agus fad an chur suas. Tá baint ag na substaintí atá fágtha le meicníochtaí hematopoiesis, meitibileacht. Léiríonn léirmheasanna na bhfear gur gá 50 g (300 píosa) de chnónna péine a ithe in aghaidh an lae ar feadh 21 lá as a chéile le haghaidh cóireáil impotence. Chun iad a chosc bain úsáid as 1 tbsp. spúnóg.
Méadaíonn cnó coill nó cnó coill cúlchistí fuinnimh, athbhunaíonn sé néaróin, feabhsaíonn meitibileacht, feabhsaíonn sé cumas fireann. Cuidiú maith le libido a spreagadh is ea tomhaltas laethúil 50 g de choill le huachtar géar agus mil.
Nutmeg
Tá Nutmeg úsáideach le haghaidh potency a mhéadú mar gheall ar a chomhdhéanamh saibhir i microelements agus peictin. Cosc sé galair cardio, dysfunction erectile, paiteolaíochtaí an chórais soithíoch agus néaróg.
Is iomchuí nutmeg a úsáid le haghaidh impotence psychogenic nó libido laghdaithe. Cuirtear a púdar le tae, i bpróiseas ullmhú subha, compotes, miasa feola nó éisc, miasa taobh glasraí, pastries agus miasa te eile.
Cén fáth go bhfuil nutmeg maith le haghaidh potency:
- bhaineann le aphrodisiacs nádúrtha, méadaíonn an excitement na bhfear (agus na mban),
- feabhsaíonn sé an soláthar fola chuig na horgáin atáirgthe,
- a mhaolú tuirse muscle,
- cuireann sé scíthe chun cinn tar éis strus nó róshrianadh síce-mhothúchánach,
- tá baint ag substaintí spíosúla le gnáthú an néarchórais.
Nutmeg
Níor chóir spíosra a chaitheamh níos mó ná 1. 5 g / lá nó i gcomhcheangal le halcól. Dá bhrí sin, in ionad sliocht alcóil, tá insileadh uisce te nó decoctions nutmeg níos úsáidí.
Cnónna caisiú agus brazil
Athlíonann cashews easnamh since go tapa, agus mar sin athshlánóidh sintéis agus leibhéal testosterone i seachtain úsáide laethúil. Moltar 30 g cnónna a ithe in aghaidh na míosa. Le meáchan méadaithe, laghdaítear an ráta laethúil go 15 g.
Molann dochtúirí Meiriceánach úsáid a bhaint as cnónna Bhrasaíl le haghaidh potency. Méadaíonn siad leibhéil testosterone, gníomhaíonn siad sintéis hormóin gnéis, feabhsaíonn siad cáilíocht agus cainníocht seamhan. Níor chóir duit níos mó ná 2-3 acu a ithe in aghaidh an lae, ós rud é go bhféadfadh glut seiléiniam a bheith ann.
Gallchnó
Molann healers traidisiúnta go gcaithfí le bronntanais leighis an dúlra atá ag fás i dtír dhúchais an duine, ós rud é go n-ionsú an comhlacht is fearr a gcomhdhéanamh bithcheimiceach. Ina dtuairim, beidh an gallchnó an chuid is mó úsáideach le haghaidh potency má rugadh nó tógadh fear i domhanleithid lárnacha na tíre. Tá coimpléasc mór substaintí ann atá riachtanach le haghaidh gnáthoibriú gan bhriseadh na n-orgán atáirgthe agus cosc a chur ar neamhghnáchaíochtaí crómasómacha i ngaiméití. Is é an dáileog laethúil uasta na kernels de 8 cnónna.
Tionchar ar an potency na cnónna i gcomhar le uachtar géar
Tá cnónna líonadh le uachtar géar homemade éifeacht mhaith ar potency i fir. Cuireann an táirge déiríochta seo dlús le hionsú cothaithigh, agus mar sin tugtar faoi deara méadú ar libido agus motility sperm tar éis 3-5 huaire tomhaltas meascán den sórt sin. Spreagann an meascán de phróitéiní ainmhithe agus glasraí le saillte meitibileacht, rud a fheabhsaíonn feidhmiú na hinchinne, na gcóras díleá agus cardashoithíoch.
oidis chun feabhas a chur potency i fir
Áirítear leis an alt oidis simplí agus sláintiúil le liosta de na comhábhair a chabhróidh mhéadú potency i fir. Is féidir liosta na gcnónna a úsáidtear a athrú de réir do thaitin - caomhnóidh sé seo éifeacht na dtáirgí agus éagsúlú an aiste bia. Molann cothaitheoirí máistreacht a dhéanamh ar oidis nua níos minice - mar sin ní dhéanfar miasa sláintiúla a "phumpáil".
Is féidir cnónna a gnawed mar sin, ach éiríonn siad leamh tapa go leor
Meascán "Cumhacht fireann"
Is iad na cnónna is úsáidí do na fir a meascán. Chun an éifeacht ar potency a fheabhsú, moltar iad a mheascadh le torthaí triomaithe, mil agus sú líomóide. Glactar na comhpháirteanna go léir i méideanna comhionann, nach mó ná 50 g.
Comhábhair:
- cnónna: caisiú, pistachios, gallchnónna,
- torthaí triomaithe: rísíní, figí triomaithe,
- laíon agus sú de 1 líomóid
- mil leachtach.
Cuirtear na comhpháirteanna ar aghaidh trí grinder feola, measctha, stóráilte i gcoimeádán dúnta go docht faoi reoiteoir an chuisneora. Eat 2 spúnóg milseog den mheascán in aghaidh an lae.
Tincture Cedar
Stóráiltear tincture le haghaidh potency ó chnónna péine ar feadh i bhfad, tá sé éasca a ullmhú. Ach molann dochtúirí go stopann fear é a úsáid 2-3 mhí roimh an tréimhse pleanála chun leanbh a ghiniúint.
Comhábhair:
- 100 g cnónna péine tirim,
- 1500 ml vodca gráin nó moonshine cáilíochta.
Cuirtear na comhpháirteanna i buidéal nó i gcróca, séalaithe go docht agus insileadh ar feadh 30 lá in áit dorcha ag teocht nach airde ná + 30º C. Croith an t-ábhar go laethúil. Tar éis míosa, déantar an leacht a scagadh. Deoch tincture 50 g dhá uair sa tseachtain nó trí huaire sa lá 1 tbsp. l. caolaithe le 20 ml d'uisce agus a chaitear ó bhéal.
Cnó agus milseog torthaí
Chun feabhas a chur ar potency, fiche gram de cashews agus cnónna péine a leanas le oideas sailéad torthaí (péitseoga, bananaí, sútha talún) agus seasoned le iógart nó bhuailtí uachtar géar le mil.
Is féidir cnónna a chur le sailéid feola freisin.
Cocktail cnó agus uachtar géar
Úsáideann an t-oideas dá rogha féin na cnónna is fearr chun cur le potency do thaitin. Caitear an cocktail díreach tar éis ullmhúcháin.
Comhábhair:
- 250 ml uachtar géar
- 2 buíocán sicín buailte le greens,
- 15 g cnónna mín brúite,
- salann chun blas a chur air.
Cuirtear na comhpháirteanna le chéile agus bhuailtear iad le cumascóir go dtí go réidh. Tabharfaidh cnónna le huachtar géar tairbhe do fhear má chaitear iad 2-3 uair an chloig roimh an gnéas pleanáilte.
oideas nutmeg
De réir mar is gnách nutmeg a ghlacadh le haghaidh potency: déantar 0. 5 g de phúdar spíosraí a dhoirteadh i 2 lítear uisce fiuchphointe, go áitigh ar feadh 60 nóiméad, scagtha. Roinntear an leacht i gcodanna éagsúla.
Conas a úsáid: deoch an chéad ghloine sa tráthnóna 30 nóiméad roimh an intimacy gnéasach pleanáilte. Maireann gníomh spreagúil ar a laghad 3 uair an chloig. Le impotence, a ghlacadh 150-200 ml insileadh laethúil go dtí go bhfuil an éifeacht le feiceáil.
Meascán cnó-mil
Is mil táirge eile úsáideach le haghaidh potency agus cáilíocht sperm. Is féidir é a úsáid i 2 tbsp. l. laethúil, ach tá sé níos fearr a ullmhú meascán cnó.
Comhábhair:
- trí ghloine eithne gallchnó brúite triomaithe agus 100 g peanuts,
- 300 ml mil leachtach dorcha (chestnut, ruán agus mar sin de).
Déantar na comhpháirteanna a mheascadh go maith agus a aistriú chuig próca. Gach lá is gá duit suas le 2 tbsp a ithe. spúnóga den mheascán.
Téann an milis seo go maith le tae neamh-mhilsithe.
Contraindications
Cibé cnónna úsáideach le haghaidh potency i fir, tá siad forbidden a úsáid má tá siad ailléirgeach leo. Ní cheadaítear ach an oiread iad a mheascadh le mil nó táirgí eile má tá éadulaingt aonair ag duine do na cineálacha bia a shonraítear san oideas.
contraindications agus srianta eile:
- tá sé toirmiscthe cnónna neamhaibí a úsáid nó le múnla, boladh mínádúrtha, dath,
- ní féidir leat iad a ithe níos mó ná an liúntas laethúil, toisc go bhfuil substaintí díobhálacha iontu freisin,
- le claonadh róthrom, ní mholtar cnónna péine a ithe go minic,
- ní mór do dhaoine a bhfuil ráta ard croí acu a n-iontógáil almóinní a laghdú,
- i diaibéiteas tromchúiseach nó galar ae, tá cnónna coill contraindicated.
Tábhachtach! Má úsáidtear cnónna sa bhreis ar an dáileog laethúil is cúis le hailléirgí, méadaítear meáchan coirp, agus cuireann sé isteach ar fheidhmiú an chórais díleá. Laghdaíonn sé seo an neart potency agus cáilíocht an sreabhach bhunúsach.
Cibé cnónna a roghnaíodh le haghaidh an aiste bia na bhfear, tá siad go léir úsáideach le haghaidh potency. Tá na táirgí seo ar fáil ar feadh na bliana agus coinníonn siad a n-airíonna ar feadh i bhfad. Cuidíonn cnónna níos tapúla má dhéantar iad a mheascadh agus a mheascadh le mil agus / nó uachtar géar.