Sa lá atá inniu ann, tá líon mór galair le fáil ar bhealach na bhfear. Ach is é an rud is measa má chloiseann fear an focal - impotence. Cad a d’fhéadfadh a bheith níos scanrúil?
Is é an rud is measa nuair a thosaíonn fear go tobann ag mothú uaigneach agus níos lú. Is ansin amháin a leagann fear sprioc amach dó féin - neart a mhéadú, dul chuig dochtúir le haghaidh cóireála, agus aire thromchúiseach a thabhairt dá shláinte.
Is í an phríomhcheist atá ag fear ná smaoineamh ar an rud a fheabhsaíonn an neart. Baffles sé othar frustrated cheana féin.
Ach mar a deir siad, níl cásanna gan dóchas ann. Ní mór a mheabhrú go bhfuil an fhadhb seo ag go leor fir. Tá sé riachtanach na bealaí cearta cóireála a lorg agus cuimhnigh go bhfuil an téarnamh go hiomlán i lámha an fhir féin.
Cúiseanna an ghalair a chinneadh
Bíonn sé an-deacair uaireanta an chéad chéim a thógáil i dtreo téarnaimh. Is gá teagmháil a dhéanamh le speisialtóir chun cúiseanna na bhfadhbanna le neart agus bealaí chun iad a réiteach a chinneadh. Tá na cúiseanna leis an gcuma atá ar chumhacht roinnte i dtrí ghrúpa:
- Eascraíonn cúiseanna de chineál fisiceach, mar riail, mar gheall ar ghalair inchríneacha, galair an chórais cardashoithíoch agus fadhbanna néareolaíocha.
- Fadhbanna de chineál síceolaíoch a bhaineann le féinmheas fear ar dheiseanna gnéis pearsanta. Braitheann sé ar an gcaidreamh idir comhpháirtithe.
- Éifeacht dhiúltach táibléad ar an gcóras genitourinary. Is féidir le húsáid pills éagsúla fadhbanna táirgeachta sperm agus laghdú ar libido a dhéanamh níos measa.
Ní féidir ach leis an dochtúir atá ag freastal cúis na faidhbe a leanann as a fháil amach i gceart, a bhfuil eolas aige ar gach galar ainsealach agus géarmhíochaine.
Tar éis dúinn an fhadhb a fhoghlaim, tosaímid ar chóireáil
Tá sé níos éasca ná riamh pill rialta a ghlacadh ná an chóireáil cheart a thosú. Ach is éard atá i dtáibléid ceimiceáin agus uaireanta bíonn orgánach eachtrach ann a théann i bhfeidhm ní amháin ar an orgán galraithe, ach a théann i bhfeidhm go diúltach ar bheagnach gach orgán tríd an sruth fola agus a bhfuil a fo-iarsmaí féin aige.
Is é an rud is mó sa chóireáil ná dochar a dhéanamh agus cuimhnigh go bhfuil cóireáil leighis andúileach agus nach gcuireann sí ach leis an bhfadhb. D’fhonn an chóireáil a thosú i gceart, ar an gcéad dul síos, ní mór duit do stíl mhaireachtála a athrú.
Idyll an tsaoil ghnéis
Ba chóir caidreamh idéalach a thógáil ar mhuinín, ar ghrá agus ar thuiscint. Is gá cruinnithe gearrthéarmacha agus caidrimh ócáideacha a sheachaint. Is ráthaíocht ar ghnéas rathúil í idyll i gcaidreamh. Feabhsaíonn potency in 80% d’othair tar éis stíl mhaireachtála cheart.
Faigh réidh le tosca diúltacha
Bíonn tionchar diúltach ag alcól ar shláinte ae. Agus tá baint dhíreach ag an ae le feidhm ghnéasach na bhfear. Mar thoradh air sin, laghdaíonn táirgeadh hormóin gnéis. Tar éis alcól a thógáil, laghdaíonn gníomhaíocht ghnéasach agus cuirtear isteach ar an bpróiseas ejaculation.
Tá éifeacht dhiúltach ag nicitín ar chúrsaíocht na bod agus sáraíonn sé impotence.
Forbraíonn úsáid drugaí polyneuropathy dochúlaithe. Le galar den sórt sin, déantar soláthar impulses nerve a scriosadh agus imíonn feidhm an bod.
Srian le bia
Tá tionchar mór ag cothú ar fheidhm ghnéasach fireann. Ba chóir go mbeadh bia, ar an gcéad dul síos, sláintiúil:
- vitimíní A, E, C a bheith ann, scaipeadh fola a fheabhsú, feidhmiú ceart na gonads a chur chun cinn;
- láithreacht próitéiní agus carbaihiodráití atá comhshamhlaithe go héasca ag an gcomhlacht;
- tá cailciam, maignéisiam, sinc ann.
Táirgí do shláinte na bhfear
Ith iasc agus táirgí feola ina bhfuil vitimíní agus próitéin úsáideach do chealla, a bhfuil éifeacht tairbhiúil acu ar mheitibileacht an choirp. Cuir spíosraí éagsúla le miasa, mar shampla lus an choire, piobar dubh. Cuir bianna aphrodisiac le do aiste bia. Ná déan dearmad faoi milseáin sláintiúla - mil, torthaí triomaithe agus cnónna.
Beidh garnish do na miasa mar sailéid spionáiste, peirsil, sailéad. Tá parsnips agus soilire úsáideach.
Tar éis lá crua ag an obair, cuideoidh decoctions bunaithe ar luibheanna míochaine chun an corp a tonú.
Aer úr agus aclaíocht
Is iad siúl san aer úr agus aclaíocht rialta an eochair chun neart a mhéadú. Nuair a bhíonn tú ag siúl san aer úr, tá an corp sáithithe le hocsaigin, feabhsaíonn scaipeadh fola sa chorp. Feabhsaíonn caidrimh le do dhuine suntasach eile.
Cleachtaí do shláinte na bhfear
- Céim i bhfeidhm le glúine ard.
- Seasann muid go fóill. Lámha ar an gcreasa. Lúbann muid ár glúine, agus muid ag brú agus ag scíth a ligean na matáin gluteal.
- Rith gasta i bhfeidhm, gan na stocaí a ardú den urlár, níl ach na sála i gceist.
- Seasamh suite. Tá lámha ar feadh an choirp, déantar "droichead".
Tar éis na cleachtaí seo a chur i gcrích i gceart, feabhsaítear microcirculation na fola sna baill ghiniúna agus feabhsaítear an tógáil.
Faighimid réidh le strus agus strus gan ghá
Teastaíonn scíth agus codladh ceart ón gcorp. Dá bhrí sin, ní mór duit tú féin a chosaint ar strus corpartha, meabhrach agus mothúchánach gan ghá.
Foghlaim conas aire a thabhairt do do shláinte, agus déanfaidh tú dearmad faoi fhadhbanna le potency go deo.