Cad iad na cnónna maith le haghaidh potency fireann?

Is torthaí iad cnónna ar roinnt toir nó crann a bhfuil eithne inite agus sliogán crua acu. Is “Seaimpíní” iad i dtéarmaí ábhar na substaintí atá tairbheach don chorp daonna, toisc go bhfuil go leor vitimíní, mianraí, blátholaí agus próitéin glasraí iontu, rud atá thar a bheith tairbheach do gach orgán agus córas. Agus tá sé go beacht a bhuíochas sin do chomhdhéanamh cothaitheach uathúil go lá atá inniu ann go leor saineolaithe ag díriú ar cé chomh tairbheach cnónna do potency i fir, mar sin ní mór an ábhar seo a phlé níos mine.

Cad is gá duit a fhios?

Ní rún ar bith an fhaisnéis gur féidir le cothú cuí a lán fadhbanna sláinte a réiteach agus a fheabhsaíonn riocht an choirp ar fad, agus sa lá atá inniu ann tá stíl mhaireachtála shláintiúil, ina bhfuil ról lárnach ag “bia ceart”, ag beagnach gach meán. Mar sin féin, i gcomhthéacs na ceiste seo, ní mór a rá go bhfuil droch-chothú go minic ina chúis le torthúlacht (neamhábaltacht leanaí nó infertility a bheith acu) agus mífheidhmiú erectile i bhfear. Agus is féidir le cnónna cabhrú leis an bhfadhb seo a réiteach.

Fhios ag gach duine an abairt - chomh láidir le cnó, agus nach bhfuil ach roinnt fírinne ann, ach an fhírinne, mar, má chreideann tú an taighde na n-eolaithe, go bhfuil fir a itheann dornán de na torthaí in aghaidh an lae arís agus arís eile níos lú seans ag fulaingt ó fadhbanna le potency agus is féidir boast de chaighdeán sperm den scoth, mar sin ní ba chóir duit neamhaird a dhéanamh ar an eolas gur chóir cnónna a mhéadú potency a bheith i réim bia gach ionadaí fireann daonna.

De réir staitisticí idirnáisiúnta, tá thart ar 70 milliún lánúin ar fud an domhain ag fulaingt ó fhadhbanna neamhthorthúlachta nó torthúlachta laghdaithe, agus go sonrach, tugann beagnach gach séú teaghlach aghaidh ar seo, agus i bhformhór na gcásanna is é an fear atá “an milleán” as seo. Infertility tharlaíonn de ghnáth i gcoinne an chúlra de chainníocht neamhleor agus droch-chaighdeán na sperm (d'fhéadfadh siad a bheith laghdaithe ghníomhaíocht nó cruth neamhrialta, mar shampla), ach tá fadhb ar leith freisin erectile dysfunction, is é sin, potency, a (mar a d'fhéadfadh tú buille faoi thuairim) nach bhfuil ach a thabhairt fear an deis a conceive (cé gur fiú a lua freisin an ghné síceolaíoch anseo, mar tugann potency maith an gnéas fireann féin-mhuinín).

Na buntáistí a bhaineann le cnónna do shláinte na bhfear

Is féidir an táirge thuasluaite a fháil i réim bia gach duine go litriúil, agus ní thaitníonn an bhfíric seo ach le heolaithe, toisc go bhfuil a gcomhdhéanamh fíor-uathúil agus lena gcabhair is féidir ní hamháin infertility fireann agus impotence a chóireáil, ach freisin an comhlacht ar fad a ghnáthú. Ar an gcéad dul síos, ní mór a rá go bhfuil grá ag daoine ar an táirge seo mar gheall ar a blas taitneamhach, agus is bónas fíor-thaitneamhach é a cháilíochtaí tairbhiúla. Is féidir le cnónna a bheith ina sneaiceanna fíor-shláintiúil, agus ina dhiaidh sin beidh duine ag mothú go hiomlán ar feadh i bhfad, ach úsáidtear iad ní hamháin sa chócaireacht, ach freisin i réimse na míochaine traidisiúnta, agus sula labhraítear faoi na cnónna atá go maith le haghaidh fir, is fiú a rá go bhfuil na substaintí seo a leanas úsáideach dóibh:

• go bhfuil cuid mhór de vitimín E sna kernels;
• micrea agus macro-eilimintí, ina measc tá ról speisialta ag maignéisiam, iarann, fosfar agus mangainéis, toisc go bhfuil éifeacht dhíreach acu ar an gcóras giniúna daonna agus a fheidhmíonn a ghnáthú;
• tá aigéid sailleacha úsáideach le haghaidh feidhmiú an chórais soithíoch, agus is cnónna é atá ina gceannairí i measc substaintí plandaí eile ina n-ábhar (tá an fhaisnéis cruthaithe agus deimhnithe ag taighde ábhartha);
• comhdhúile orgánacha atá tairbheach d'fheidhmiú an chomhlachta ar fad ina iomláine agus substaintí leighis eile a fhágann go bhfuil an táirge bia seo beagnach fíor-riachtanach i réim bia an duine.

Is gá cur síos a dhéanamh ar na buntáistí a bhaineann leis an táirge ar feadh tréimhse an-fhada, mar gheall ar chomh maith leis an bhfaisnéis ar a dtugtar go ginearálta faoi cé chomh húsáideach atá gallchnónna le haghaidh potency i bhfear, is fiú a fhios gur féidir feabhas a chur ar a n-úsáid go rialta ar fheidhmiú an néarchóras imeallach (moltar iad le húsáid le brú fola ard). Déantar na carbaihiodráití agus na haigéid sailleacha sláintiúla atá sa chomhdhéanamh a thiontú go fuinneamh, rud atá mar gheall ar an ard-ábhar maignéisiam freisin, agus is ar an gcúis seo go moltar iad a úsáid mar shneaiceanna ultra sláintiúil (moltar iad go háirithe do na daoine atá ar aiste bia, toisc nach gcuireann na saillte atá san áireamh ina gcomhdhéanamh le méadú ar saille comhlacht, ach, ar ndóigh, níor chóir duit dearmad a dhéanamh ar an dáileog.

Thairis sin, cabhraíonn na haigéid shailleacha atá mar chuid de chnónna le forbairt Atherosclerosis a chosc mar go n-íslíonn siad an méid colaistéaról san fhuil, a bhfuil éifeacht tairbhiúil aige ar scaipeadh fola agus a fheabhsaíonn tógáil (nó a chuireann cosc ar mhífheidhm erectile). Chomh maith leis sin, tá an táirge seo oiriúnach do dhaoine atá ag fulaingt ó diaibéiteas, toisc go laghdaíonn siad leibhéil glúcóis agus fiú feabhas a chur ar riocht an othair.

Ag an am céanna, tugtar faoi deara cumas na dtorthaí chun próiseas aosaithe an chomhlachta a mhoilliú (mar gheall ar an ard-ábhar vitimíní tairbheacha, aigéid shailleacha agus microelements), ag neartú córas imdhíonachta an chomhlachta agus ailse a chosc.

Agus má labhairt linn faoi na cnónna is fearr le haghaidh potency, ansin is féidir linn a rá gur féidir na cineálacha seo a leanas a úsáid chun na críche seo:

• gallchnónna;
• cedar ;
• cnó cócó;
• Brasaíleach;
• cnó coill;
• almón;
• peanut.

Gallchnónna agus potency

Ba chóir aird ar leith a thabhairt ar cé chomh tairbheach atá gallchnónna le haghaidh potency, agus le haghaidh seo ní mór duit an fhaisnéis seo a leanas a phlé. Tharraing dochtúir ó Ollscoil California, Wendy Robbins, aird an phobail le déanaí ar airíonna aigéad alfa-linóileic agus a éifeacht ar an gcorp fireann. Rinne sí staidéar a thuairiscítear sa American Journal of Biology of Reproduction, a raibh baint ag 117 fear sa chatagóir aoise 21-35 bliain. Roinneadh iad ina dhá ghrúpa, ní raibh an chéad cheann acu ag ithe cnónna, agus fuair an dara ceann 75 den táirge seo go laethúil (roghnaíodh an "dáileog" seo toisc gur ríomh eolaithe nár mhéadaigh sé meáchan coirp, ach ag an am céanna mhéadaigh sé leibhéal na saillte sláintiúla san fhuil).

Tá sé léirithe ag taighde gur tháinig feabhas suntasach ar cháilíocht sperm (is é sin motility, tiúchan agus inmharthanacht sperm) i rannpháirtithe an turgnaimh (an dara grúpa) tar éis trí mhí. Míníonn Wendy Robbins an fhíric seo tríd an bhfíric go bhfuil aigéid orgánacha sa táirge seo, eadhon alfa-linolenic agus arginine, a bhfuil tionchar díreach acu ar cháilíocht sperm agus ar fheabhsú microcirculation fola trí shoithí na n-orgán pelvic, agus tá an éifeacht is dearfaí ag an dara ceann ar chumhacht, ionas gur féidir leat an cheist a fhreagairt go dearfach maidir le cé acu an gcabhraíonn gallchnónna le cumas, cad é an rud is mó agus cad é an méid is mó a fhios? Thairis sin, ní mór a rá go bhfuil cion ard since sa táirge seo, rud a spreagann táirgeadh hormóin fireann a chuireann cosc ar fhorbairt erectile dysfunction agus deireadh a chur lena iarmhairtí.

Tábhachtach! Mhol bunaitheoir na míochaine, Avicenna, gallchnónna a úsáid chun cóireáil a dhéanamh ar impotence gnéasach i bhfear, a bhí ar cheann de na chéad daoine a thug faoi deara cé mhéad a mhéadaíonn siad beogacht sperm agus feabhas a chur ar líonadh an bod le fuil (ní thugann siad sochair níos lú don chomhlacht baineann ná don fhireann).

cnónna Bhrasaíl agus a n-éifeacht ar an gcorp fireann

Is beag duine atá ar an eolas faoi seo gur cnónna na Brasaíle, a bhfuil an-ghrá acu go mór, ar speiceas annamh de mhoncaí Capuchin atá i mbaol leanúint lena saol. Is é an fírinne go bhfuil an ghéineas áirithe seo de mhoncaí in ann an bhlaosc crua a oscailt agus a fháil chun an croí cothaitheach, ina bhfuil soláthar de gach vitimíní agus microelements úsáideacha. Tá cuid mhór de seiléiniam agus an aimínaigéad arginine i dtorthaí an chrainn seo, a mheastar gur frithocsaídeoirí cumhachtacha iad.

Déanann na comhpháirteanna thuas gur féidir leibhéal testosterone a mhéadú san fhuil i bhfear, feabhas a chur ar cháilíocht agus ar chainníocht an ejaculate a scaoiltear agus leibhéal motility sperm a mhéadú, a luaitear go minic sa litríocht eolaíoch.

Ba chóir aird ar leith a thabhairt ar an bhfíric gur beart coisctheach é seiléiniam le haghaidh ailse próstatach, agus tá beagnach leath de dhaonra fireann an phláinéid ag fulaingt ón ngalar seo inniu, agus ní haon ionadh é go bhfuil fadhbanna tógáil ag daoine le diagnóis den chineál céanna. Tá go leor rudaí maithe le rá freisin faoi arginine, toisc go spreagann an aigéad seo erections trí fheabhas a chur ar an sreabhadh fola chuig an bod (méadaíonn an aimínaigéad seo táirgeadh ocsaíd nítreach agus cuireann sé caolú ar veins, rud a mhéadaíonn sreabhadh fola trí na soithí).

Nuair a labhairt faoi a cnónna méadú potency i fir, ní ba chóir duit neamhaird a dhéanamh ar an eolas a thuairiscítear thuas, toisc go bhfuil fianaise ann go n-itheann dhá nó trí cnónna Bhrasaíl in aghaidh an lae is féidir leat a shásamh an comhlacht ar gá dáileog laethúil de seiléiniam agus méadú neart fireann, rud a chosc ar fhorbairt na erectile dysfunction.

Tábhachtach! Má mhéadaítear an dáileog a bhaineann leis na cnónna seo a ithe, is féidir leis an leibhéal tástosterón sa chorp a laghdú (mar gheall ar ró-ard tiúchan seiléiniam san fhuil) agus ar an gcaoi sin forbairt fadhbanna tógáil a spreagadh, mar sin níor chóir duit iad a mhí-úsáid.

Cnónna coill agus almóinní

Agus tú ag caint faoi conas a théann cnónna i bhfeidhm ar chumhacht, ba cheart aird ar leith a thabhairt ar airíonna tairbhiúla cnónna coill agus almóinní. Eolaithe na Síne a mheas almóinní leigheas Super-láidir le haghaidh potency, agus tá siad muiníneach go hiomlán go bhfuil ach 30 gram den táirge seo in aghaidh an lae go leor agus ní bheidh aon fadhbanna le potency teacht chun cinn cinnte (beidh an toradh faoi deara tar éis ach cúpla mí de shaibhriú aiste bia den sórt sin).

Tá sé léirithe ag staidéir chliniciúla gur féidir le tomhaltas rialta almóinní ar feadh 2-3 bliana ré caidreamh collaí a mhéadú thart ar 40% (d’fhéadfadh staidéir chliniciúla a bheith míchruinn agus d’fhéadfadh go mbeadh siad éagsúil ó dhuine go duine). Baintear an toradh amach mar gheall ar an bhfíric go bhfuil arginine san eithne almond, a bhfuil éifeacht dhíreach aige ar bhalla na soithigh fola, rud a ligeann dóibh leathnú agus scíth a ligean. Tá éifeacht dhearfach ag scaipeadh fola feabhsaithe ar fheidhm erectile, ach is fiú cuimhneamh go mbaintear amach an éifeacht is fearr trí almóinní a ithe 20 nóiméad roimh bhéilí, agus mar sin déantar a shubstaintí tairbheacha a ionsú i bhfad níos fearr.

Cé go bhfuil sé Creidtear go bhfuil gallchnónna an-úsáideach do na fir, d'fhéadfadh a chos ar potency i gceist freisin ar an úsáid a bhaint as cnónna coill, ina bhfuil méid ollmhór de vitimíní agus microelements. Cuidíonn tomhaltas rialta cnónna coill le ballaí na soithigh fola a neartú agus tá tionchar dearfach aige ar scaipeadh fola. Is féidir cnónna coill a úsáid chun galair fireann a chosc agus a dhíchur, mar sin molann saineolaithe é a úsáid, agus le haghaidh seo tá sé go leor ach 50 gram den táirge seo a ithe go laethúil agus ní mholtar an dáileog a shárú, toisc go bhfuil go leor cothaithigh agus snáithíní i n-eithne choill, agus is féidir le fo-iarsmaí i bhfoirm nausea, buinneach agus foirmiú gáis a bheith níos mó ná a dtiúchan. Ba cheart aird ar leith a thabhairt ar chnónna óga a roghnú, toisc go bhfuil sé iontu go bhfuil an méid is mó de na substaintí úsáideacha go léir comhchruinnithe.

Ba chóir duit staonadh ó cnónna coill a ithe má tá tú éadulaingt don táirge seo (frithghníomh ailléirgeach dó), go bhfuil tú os cionn 50-60 bliain d'aois, agus go bhfuil fadhbanna agat leis an gconair gastrointestinal.

cnó péine

Agus tú ag caint faoi a bhfuil cnónna maith le haghaidh potency fireann, is fiú aird a thabhairt ar chnónna péine, ina bhfuil suimeanna móra since, aigéad arginic agus vitimín E, agus tá siad an-úsáideach le haghaidh gnáthfheidhmiú an chórais atáirgthe fireann agus gnáth-thógáil. Cuidíonn Cedar freisin le feabhas a chur ar bhallaí soithíoch agus ligeann duit colaistéaról a bhaint as soithigh fola, rud a fhágann go bhfuil sé fíor-riachtanach d'fhir, cé go bhfuil an dáileog laethúil fós 50 gram agus ní féidir mí-úsáid a bhaint astu, mar ar shlí eile is féidir go dtiocfadh meáchan tobann agus fadhbanna sláinte mar thoradh air (is fearr tosaíocht a thabhairt do chnónna coill amh, mar nuair a bhíonn siad friochta nó saillte ní thugann siad na buntáistí atá ag teastáil). Níl sé aon rún cé chomh tairbheach is atá mil agus cnónna le haghaidh potency, an t-oideas a luaitear i mbeagnach gach foinse faisnéise a bhaineann le “sláinte na bhfear” a fheabhsú, agus ní haon eisceacht é cnónna coill sa chás seo, mar sin molann saineolaithe “leighis” a ullmhú bunaithe orthu - chun é seo a dhéanamh, ní gá duit ach spúnóg bhoird de chnónna péine a ghlacadh agus iad a mheascadh le dhá nó trí spúnóg bhoird chun na blasanna a fheabhsaítear a chur leis freisin. Tá an leigheas seo oiriúnach do bheagnach gach duine ach amháin iad siúd atá ag fulaingt ó éadulaingt aonair don druga.

Cé chomh héifeachtach is atá nutmeg le haghaidh potency?

Bheadh sé úsáideach freisin a lua cé chomh húsáideach atá nutmeg le haghaidh potency, toisc go gceadaíonn an spíosra seo, de réir na ráiteas is déanaí ó shaineolaithe, ní hamháin an próiseas tógála féin a normalú, ach freisin chun an próiseas ejaculation a fheabhsú, ag gnáthú a ré. Tá cruth síolta ag an gcnó seo timpeallaithe ag scálaí cosúil le crann, agus de ghnáth úsáidtear é mar spíosra éifeachtach le aroma spicy-milis.

Tá éifeacht tairbhiúil ag Nutmeg ar an gcomhlacht ach i gcainníochtaí beaga. Is é a éifeacht cneasaithe ná an córas cardashoithíoch a spreagadh agus an lárchóras néaróg a neartú. Úsáideann fir ullmhóidí cógaseolaíochta atá bunaithe ar nutmeg a thugann faoi deara laghdú ar chumas gnéasach mar gheall ar:

• swings giúmar, imní iomarcach roimh caidreamh collaí;
• socrú ar theipeanna roimhe seo sa saol pearsanta;
• strus fisiciúil nó mhothúchánach;
• strus leanúnach agus coinbhleachtaí oibre;
• siondróm tuirse ainsealach.

Úsáidtear púdar Nutmeg chun na hairíonna de impotence psychogenic a neodrú, chun rialú a fheabhsú ar an bpróiseas ejaculation agus chun an t-am intimacy a fhadú.

Oidis le haghaidh "cógais" nádúrtha a ullmhú

Ní leor go bhfuil faisnéis maidir le cad cnónna le haghaidh potency i fir is fearr a úsáid sa bhaile; ní mór duit aird a thabhairt freisin ar oidis le haghaidh "cógais" a ullmhú (cé, mar a dúradh thuas, is féidir iad a ghlacadh go sábháilte go simplí.

1. Ní mór duit próca gloine beag a ghlacadh (tá 0.5 lítear nó níos lú oiriúnach) agus é a líonadh go dtí an barr le gallchnónna scafa. Ansin ní mór duit ábhar an phróca a líonadh le mil. Má chuirtear comhábhair bhreise le hoideas traidisiúnta ní hamháin go mbeidh na "cógais" níos sláintiúla, ach beidh siad i bhfad níos blasta freisin. Ag an am céanna, molann saineolaithe an “pill” baile a fhorlíonadh le torthaí triomaithe cothaitheacha, fuinniúla, chomh maith le líomóid, atá ina fhoinse suimeanna móra vitimín C agus feabhsaitheoir tógáil nádúrtha.
2. Tugann an dara oideas do mil agus gallchnónna le haghaidh potency le tuiscint gur gá duit a ghlacadh 100 g de aibreoga triomaithe, prúnaí, rísíní agus dátaí. Pas iad trí grinder feola agus cuir 200 g de gallchnónna leis an meascán. Ní mór duit an zest agus an sú a bhaint as 1 líomóid agus iad a mheascadh leis na comhábhair thuas. Doirt gloine de mheala beacha thar an sciodar mar thoradh air agus corraigh go dtí go réidh. Chun éifeachtacht an táirge seo a mhéadú, is féidir leat mil a mheascadh le cineálacha éagsúla cnónna: gallchnónna, peanuts, cnónna coill, pistachios, almóinní. Maíonn go leor freisin go méadóidh cur le cúpla spúnóg bhoird d’uachtar géar luach cothaithe an mheascáin freisin, ach ba cheart an comhábhar seo a chur “chun blas a chur air”.

Tá sé curtha síos cheana féin go mion thuas conas gallchnónna difear an potency na fir. Agus, mar is eol duit, is féidir leat tú féin a theorannú le 100 g de chnónna a ithe in aghaidh an lae, rud a dhéanfaidh, dála an scéil, cúiteamh iomlán a dhéanamh ar an easnamh próitéine sa chorp, más ann dó, agus spúnóg bhoird amháin de mheala a ghlacadh, nó is féidir leat oidis ullmhaithe go speisialta a úsáid. In aon chás, beidh an éifeachtacht ag an leibhéal cuí, ós rud é nach bhfuil mórán táirgí níos fearr ná mil agus gallchnónna le haghaidh potency - ní dhéanann athbhreithnithe ó fhir ach damáiste don fhaisnéis seo.

• Bainne cnó-meala. Doirt leath gloine uisce fuar, ach réamh-bruite isteach i dosaen kernels gallchnó mionghearrtha. Tar éis uair an chloig go leith, brú an insileadh agus cuir dhá spúnóg bhoird de mheala leis. Tá éifeacht mhór ag bainne cnó ar fhad an chur suas;
• Déantar síolta oinniún a mheascadh i gcodanna comhionann le mil. D'fhonn táirgeadh testosterone a ghníomhachtú, is leor 1 teaspoon den mheascán a ól arís agus arís eile sa lá;
• Mil agus aló. Déantar leath cileagram de chnónna coill scafa a mheascadh le 100 ml de shú aló agus riosóim meacanóis, meilte i bpúdar, agus ansin tógtar trí huaire sa lá díreach roimh bhéilí;
• Déantar trian de ghloine meala i gcodanna comhionanna a mheascadh le sú cairéad úrbhrúite agus tógtar é roimh bhéilí;
• Tá comhsheasmhacht aonchineálach mar thoradh ar fhréamh ginger mil agus tirim agus, nite síos le huisce, tógtar iad roimh bhéilí.

Conas a ghlacadh?

Éiríonn sé soiléir cé chomh húsáideach agus éasca le cnónna atá le haghaidh potency i fir; níl na h-oidis do na cógais seo mórán difriúil óna chéile, dá bhrí sin tá na modhanna chun an meascán cothaitheach a ghlacadh mar an gcéanna - ithe ach 2 spúnóg sa lá. Is féidir an dáileog seo a roinnt ina dhá dháileog (ar maidin ar bholg folamh agus sa tráthnóna roimh leaba), nó is féidir leat dáileog "luchtaithe" a ghlacadh go déanach san iarnóin, cúpla uair an chloig roimh am codlata (nó caidreamh collaí).

Creidtear go mbeidh sé níos éifeachtaí mias cnó meala a ithe má nighfidh tú an binneas le gloine bainne. Is é an fírinne go bhfuil an táirge saibhir i cailciam, since agus maignéisiam - is é an Tríonóide seo, nach bhfuil aon rún ag duine ar bith, an bonn le haghaidh táirgeadh an testosterone hormone fireann. Soláthróidh riar de cháis teachín lán-saill, atá go maith mar bhricfeasta sláintiúil agus cothaitheach, thart ar an éifeacht chéanna.

Cén mil is fearr a roghnú chun leigheas a dhéanamh?

Ní leor fios a bheith agat cad iad na cnónna is fearr le haghaidh potency a mheas, toisc go n-úsáidtear iad go príomha le chéile le mil, mar sin ba chóir aird ar leith a thabhairt freisin ar an gcineál mil a ba chóir a úsáid chun na críche seo.

Tagann na buntáistí is mó d'fhir ó mil ginseng, chomh maith le ruán, crann cnó agus neachtar bláthanna. Má ghlacann tú mil bláthanna, ansin beidh marjoram, jasmine agus magairlín na plandaí meala is oiriúnaí chun sláinte na bhfear a fheabhsú.

Chun an toradh inmhianaithe dearfach a bhaint amach, ní mór duit mil a chur san áireamh i do aiste bia laethúil. De réir an tseanchustaim, moltar é a chew i honeycombs, ós rud é go bhfuil siad méid ollmhór de vitimíní breise. Molann roinnt saineolaithe mil a ithe ar maidin ar bholg folamh, ag tuaslagadh go mall ceann amháin nó dhá thaespúnóg den chóireáil i do bhéal, agus molann daoine eile mil a ithe sa tráthnóna, dhá nó trí huaire roimh am codlata.

Is curadh é an t-oideas le haghaidh mil le gallchnónna i gcomhdhéanamh vitimíní, chomh maith leis an modh is coitianta chun dúil fireann a mhéadú. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit cnónna brúite a mheascadh le mil i gcóimheas thart ar 1: 1 agus ceann amháin nó dhá spúnóg bhoird den mheascán seo a ghlacadh gach lá ar feadh míosa. Tar éis ach seachtaine de theiripe meala, beidh an t-othar ag mothú feabhas ar ghníomhaíocht ghnéasach.

Cad is féidir a rá mar chonclúid?

Tá bealaí éagsúla ann chun sláinte na bhfear a normalú, agus ní cnónna le mil le haghaidh potency an t-aon mhodh chun feidhmiú an chórais genitourinary a normalú, agus má chinneann duine úsáid a bhaint as oidis leigheas traidisiúnta chun tógáil a fheabhsú, ba chóir dó a bheith ullamh ar an bhfíric go mbeidh an cúrsa cóireála fada go leor agus ní bheifear ag súil leis an éifeacht uaidh láithreach. Dearfach agus, níos tábhachtaí fós, is féidir a bheith ag súil le hathruithe tapa nuair a glacadh míochainí cruthaithe chun erections a normalú agus a chóireáil mhífheidhm erectile, a dhíoltar i gcógaslanna agus go bhfuil leigheasanna cruthaithe go hiomlán.

Cad ba cheart duit aird a thabhairt air?

Chomh maith le gach rud a thuairiscítear thuas, ní mór duit aird a thabhairt freisin ar staid ghinearálta do shláinte, agus go háirithe monatóireacht a dhéanamh go cúramach ar do aiste bia agus ar do staid shíc-mhothúchánach féin an chomhlachta. Ciallaíonn aiste bia sláintiúil tomhaltas uasta de glasraí úra, torthaí, agus táirgí déiríochta (cáis, cáis teachín, bainne). Is fiú freisin na saillte is sláintiúla, mar ghee, a áireamh i do aiste bia. Tá tionchar diúltach ag tomhaltas alcóil, bianna friochta, agus táirgí plúr bán ar an gcomhlacht agus ar chumhacht fireann, mar sin ba chóir go mbeadh a n-ídiú teoranta.

Maidir leis an stát síce-mhothúchánach, is fiú a rá go mbíonn tionchar aige go minic ar chaidreamh collaí nach lú ná aiste bia sláintiúil. Biotáillí muiníneach agus ard, scíthe mhothúchánach, éadrom, atmaisféar compordach - cruthaíonn na fachtóirí seo staid intinne fabhrach, atá riachtanach le haghaidh caidreamh collaí ar ardchaighdeán. Más gá, is féidir leat do mheanma a choigeartú roimh ré i gcónaí, agus tá go leor modhanna éagsúla ann chun é seo a dhéanamh, ach is é an rud is mó ná scíth a ligean agus "an cás a ligean amach."

Is féidir le aphrodisiacs nádúrtha éifeacht cothaithe cuí a fheabhsú (nílimid ag caint faoi aon pills atá le fáil i siopaí "daoine fásta", atá san áireamh i dtáirgí bia, agus cuimsíonn siad seo go leor bia mara, a mholtar a chur san áireamh sa roghchlár dinnéir rómánsúil ar chúiseanna soiléire.